2026厦门赶海全攻略：小众滩涂地点、潮汐时间、亲子装备与安全指南

可爱的中国

每年5月到10月，厦门海岸线都会迎来适合赶海的季节。
对亲子家庭来说，赶海不只是捡贝壳，而是一次认识潮汐、海洋生物和滩涂生态的自然体验。
不过，厦门适合赶海的区域不少，但真正收获较好的地方，往往集中在岛外一些相对原生态的岸线。
出发前做好地点、潮汐、装备和安全准备，比盲目跟风更重要。

一

厦门赶海地点怎么选？

厦门赶海区域主要集中在岛外几处原生态海岸线。
黄厝海滨名气较大，但游客密集，贝壳类资源相对较少。
想体验挖花蛤、找螃蟹、观察海螺的家庭，可以优先了解以下几处相对小众的滩涂和礁石区。

1. 五缘湾湿地公园外围浅滩：适合挖花蛤
五缘湾湿地公园外围浅滩是挖花蛤的常见区域。
退潮后会露出较大面积泥滩，花蛤密度相对较高，个头也比较饱满。
亲子家庭在这里体验挖花蛤、认识滩涂生物比较合适。
需要注意不要进入湿地保护区域，遵守现场管理规定。

2. 同安后田村礁石区：适合找螃蟹和海螺
同安后田村的礁石区藏着螃蟹、海螺等海洋生物，礁石缝隙里偶尔还能发现八爪鱼踪迹。
礁石区地形复杂，适合观察和轻量体验，但带孩子出行时要特别注意防滑，避免在湿滑礁石上奔跑。

3. 翔安欧厝社区滩涂：适合体验深挖沙虫、蛏子

翔安欧厝社区滩涂相对小众，沙虫和蛏子资源较丰富，适合想体验“深挖”乐趣的家庭。
挖沙虫对工具和技巧要求更高，普通玩具铲很难插入硬沙层，建议准备更结实的工具。

需要提醒的是，这些原生态赶海点公共交通通常无法直达，自驾导航也容易错过入口。
出发前最好提前查看路线、停车位置和当地管理规定，避免到了村口后找不到下滩入口。

二

赶海时间：潮汐决定收获

赶海讲究“潮信”。
每月农历初一、十五前后通常是大潮期，海水退得更远，滩涂暴露面积更大，更适合赶海。
2026年6月，6月5日、6月6日、6月19日、6月20日恰逢大潮前后，且避开端午人流高峰，适合家庭根据实际潮汐预报安排出行。

不过，潮汐受天气、风向和具体海域影响，以上日期仅作参考。
出发前务必查看当地官匠毕けǎ≡裢顺贝翱谄诘酱铮⒃谡浅鼻凹笆背防搿�
对初次赶海的家庭来说，不建议在夜间或天气不稳定时下滩。

三

亲子赶海装备宓�

很多人以为赶海带个塑料袋就能出发，实际上滩涂里的碎贝壳、礁石和杂物较多，装备准备不到位容易影响体验甚至受伤。

基础装备建议如下：

防滑溯溪鞋：
刚需。
不要光脚，也不要穿拖鞋，滩涂里的碎贝壳和礁石边缘较锋利。

折叠小铲子：
适合挖花蛤、翻沙。

不锈钢耙子：
适合孩子轻量体验，挖花蛤比较实用。

水桶：
装收获，也方便观察后放生。

防晒帽和手套：
海边紫外线反射强，手套可减少划伤。

宽口铁锹：
如果想挖沙虫，普通玩具铲不够用，需要更结实的工具。

换洗衣物：
孩子玩水玩沙后很容易弄脏，建议准备一套备用衣物。

四

亲子赶海安全与注意事项

带老人或小孩赶海，安全永远排在收获前面。
滩涂地形复杂，潮水上涨速度快，建议注意以下几点：

不穿拖鞋、不光脚，避免被竹签、碎玻璃和贝壳划伤。

防晒要做到位，海边紫外线反射强，两小时左右就可能晒伤。

提前查看潮汐表，退潮时下滩，涨潮前撤离，不进入深水区。

不进入养殖区、保护区和不明区域，遵守当地渔民和现场管理人员提示。

不认识的海洋生物不要随意入口，幼小个体和受保护物种建议放生。

孩子活动范围要在大人的视线内，礁石区不要奔跑跳跃。

准备垃圾袋，带走个人垃圾，不破坏滩涂生态。

五

亲子赶海行程怎么安排？

亲子赶海不建议安排得太满。
可以选择退潮前到达，先观察潮水走向和滩涂情况，再安排挖花蛤、翻礁石、观察海螺等轻量活动。
上午退潮时段通常更适合带孩子出行，中午注意补水和防晒，涨潮前及时离开。

如果想提升孩子的自然观察体验，可以提前准备小本子，记录看到的贝类、螃蟹和海螺，让孩子把赶海变成一次海洋自然课堂。
收获不必贪多，观察、辨认和放生同样是赶海的一部分。

六

厦门赶海常见问题

Q：厦门赶海最佳时间是什么时候？
A：每年5月到10月较适合，农历初一、十五前后大潮期收获通常更好，具体以当地潮汐预报为准。

Q：厦门亲子赶海去哪里比较好？
A：五缘湾湿地公园外围浅滩适合挖花蛤，同安后田村礁石区适合找螃蟹和海螺，翔安欧厝社区滩涂适合体验深挖沙虫和蛏子。
出发前需确认现场规定和潮汐时间。

Q：带孩子赶海需要请向导吗？
A：初次赶海的家庭应优先做好潮汐查询、路线规划和安全防护。
若参加科普活动，应选择正规机构，并确认其具备海洋知识和安全保障能力。

Q：赶海需要门票吗？
A：不同区域情况不同，部分原生态滩涂不设门票，但可能涉及保护区、养殖区或当地管理规定，出发前应提前确认。

厦门的海不只有鼓浪屿和环岛路。
蹲下身，把手伸进湿润的沙层，观察滩涂里的生命，孩子会对海洋有更直观的认识。
2026年夏天，带上合适的装备，查好潮汐，选一处相对小众的滩涂，去体验一次安全、克制的亲子赶海吧。

来源｜王曦世界

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